Health35 뱃살 운동 뱃살 유형별 뱃살 다이어트 뱃살빼는 방법 알아보기 여러분들은 여러분들의 뱃살에 만족하십니까? 잦은 회식과 부족한 운동량, 야식, 과식 등 뱃살을 빼기와 정반대로 생활하면서 뱃살 빼고 싶어하고 있지는 않으신가요? 뱃살이 나오면 그 사람에 대한 이미지 뿐만 아니라 여러가지 생활하는데도 크게 불편한 건 잘 알지만, 아무리 빼려고 해도 잘 빠지지 않는 뱃살! 뱃살 모양에 따라 뱃살 다이어트 하는 방법도 다르다고 하는데요 그 뱃살 빼기에 대해 알아볼까 합니다. "적을 알고 나를 알면 100번싸워 100번 이긴다"라는 말 초등학생도 다 아는말 일텐데요. 복부비만의 유형을 크게 5가지로 나눌 수 있고, 각 유형에 따라 뱃살 공략법이 있다고 하니 아래 그림과 나의 뱃살 모양을 잘 비교해 보시고 맞는 방법으로 뱃살 빼기 도전해 보시기 바랍니다. 1. 타이어형 뱃살 위 .. 2016. 4. 4. 입냄새 자가진단 및 입냄새 원인과 입냄새 제거하기 중요한 프레젠테이션이나 미팅, 소개팅, 맞선과 같은 중요한 자리에 가야 할 경우, 혹시 입냄새 때문에 걱정이 되었던 경험 있으실 텐데요. 오늘은 이렇게 중요한 자리에 앞서 나에게 입냄새가 가는지 안나는지 확인할 수 있는 자가진단법과 빠르게 입냄세를 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그럼 입냄새가 나는지 확인해 보겠습니다. 아래 3가지 방법이 있으니, 그때그때 상황에 맞게 확인해 보시기 바랍니다. 1. 만약 치실이 있다면, 약 5~10초간 치실질을 하신 후, 그 치실 냄새를 맡아보시면 지금 나에게 입냄새가 나는지 나지 않는지 확인 할 수 있습니다. 2. 혀로 손등에 침을 뭍힌 후, 약 3 초후, 냄새를 맡아보세요. 바로 그 냄새가 현재 내 입에서 나고있는 냄새 입니다. 3. 일회용 숟가락 등을 이용해 .. 2016. 4. 3. 나는 아침형인간 ? 저녁형인간 ? 알아보기 한때, 큰 바람을 일으켰던 아침형인간에 대해 기억하시나요? 자기개발의 한 분야로 아침형 인간이 크게 주목 되면서, 자연스럽게 그와 대비되는 저녁형 인간이 게으르다는 편견이 생기게 되었는데요. 하지만 여러 연구결과에 따르면 아침형 인간은 아침형 인간대로, 저녁형 인간은 저녁형 인간데로 각각 장단점이 있다고 합니다. 아침형인간이 되기 위해 부던히도 노력 했지만 매일 아침마다 일어나기 힘들고, 알고있는 사실과는 다르게 아침에 일어나도 집중은 커녕 졸리고 일도 잘 안되는 반면, 궂이 노력 안해도 아침이면 눈이 떠지는 분도 계셨을 텐데요. 오늘은 자신이 아침형 인간인지 저녁형 인간인지 알아보고 각각의 장단점에 대해 알아보겠습니다. 아래 질문에 답 해보시고 각각 답변에 있는 점수를 합해 보세요 1. 몇시에 기상해야.. 2016. 1. 8. 배의 효능 과 배 올바른 보관방법 알아보기 노오란 황금색에 웬만한 신생아의 머리크기 만한 과일, 껍질은 질기고 억세지만 즙이 많고 아삭한 씹는 맛 뿐만 아니라 달콤한 맛까지, 제사상에 빠져서는 안될 배! 다들 좋아하시나요? 흔히 음식먹다가 체 했을 때, 좋다고 알려져 있는 배의 다른 좋은 효능들에 대해 알고 계신가요? 오늘 배의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 소화 촉진 기능 삼겹살이나 소고기 드실 때, 종종 배를 후식으로 주는 경우가 있는데요. 단순히 맛있는 배로 입가심 하라는 이유가 아닙니다. 배에 함유되어 있는 옥시타제, 인버타제 물질은 소화를 돕는 효소로 잘 알려져 있기 때문입니다. 이와 같은 이유로 고깃집에서 식사를 하신 후, 배가 후식으로 나옵니다. 고기 뿐만 아니라, 일반 음식을 드신 후에도 배를 드시면 소화에 큰 도움이 됩니다. .. 2015. 10. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
