입냄새 자가진단 및 입냄새 원인과 입냄새 제거하기

중요한 프레젠테이션이나 미팅, 소개팅, 맞선과 같은 중요한 자리에 가야 할 경우, 혹시 입냄새 때문에 걱정이 되었던 경험 있으실 텐데요. 오늘은 이렇게 중요한 자리에 앞서 나에게 입냄새가 가는지 안나는지 확인할 수 있는 자가진단법과 빠르게 입냄세를 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

그럼 입냄새가 나는지 확인해 보겠습니다. 아래 3가지 방법이 있으니, 그때그때 상황에 맞게 확인해 보시기 바랍니다.

1. 만약 치실이 있다면, 약 5~10초간 치실질을 하신 후, 그 치실 냄새를 맡아보시면 지금 나에게 입냄새가 나는지 나지 않는지 확인 할 수 있습니다.

2. 혀로 손등에 침을 뭍힌 후, 약 3 초후, 냄새를 맡아보세요. 바로 그 냄새가 현재 내 입에서 나고있는 냄새 입니다.

3. 일회용 숟가락 등을 이용해 혀 깊숙히 넣었다 뺀 후, 냄새를 맡아 보면 됩니다.

그럼, 중요한 자리에 앞서 급하게 입냄새가 나는지 체크해 봤는데....입냄새가 심한 경우, 껌을 씹거나, 가글 등을 통해 잠깐 동안은 해결 할 수 있습니다.

흡연자 또는 평소 커피를 많이 드시는 분들 또는 치열이 고르지 못한 분들의 경우 음식물이 치아 사이에 잘 끼어 구취를 쉽게 유발할 수 있기 때문에 평소 구강관리에 특히 신경쓰셔야 합니다.

 

 

평소 구강관리를 잘 한다고 해도 입냄새가 난다면 어떻게 해야 할까요? 입냄새의 경우 탈모와 같이 특정한 원인을 알 수 없지만 증상은 뚜렷 한 것이 어찌보면 조금 무서운 것 중 하나라고 할 수 있습니다.

평소 입냄새 자가진단을 했을 때, 치아관리를 잘 한다고 생각 했으나 입냄새가 수시로 확인되는 분들의 경우 병원의 진료를 받는 것을 추천 드립니다.

입안의 건강 뿐 아니라 식도, 위 등의 문제로 인해 냄새가 올라오는 경우도 있습니다.
입냄새가 난다고 양치질, 치실, 가글 등 구강건강만 신경 쓰지 마시고 몸 속의 건강도 체크해 보시기 바랍니다.